09/02/2018

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I grassi saturi sono assolutamente da evitare: studi animali hanno mostrato che topi alimentati con grassi saturi avevano le peggiori prestazioni in compiti di memoria e di apprendimento; lo stesso è stato dimostrato sugli umani, con rischio aumentato di demenza fra persone che abusano di tali sostanze, nocive per l e per il cervello. Il contrario può dirsi invece per gli acidi grassi cd. Omega 3 (importanti per membrane cellulari e mielina di rivestimento degli assoni), presenti in pesce, noci e semi, rilevati in scarse quantità in pazienti con depressione, schizofrenia, Alzheimer.

Switzerland has agreed to participate in a pan European defence research project under its ‘Framework for Co operation’ with the European Defence Agency (EDA) for the first time, the organisation announced on 6 April. The country will join the EDA’s Protection of Autonomous Systems against Enemy Interference (PASEI) programme, which aims to study the vulnerability of unmanned systems to external manipulation and investigate potential countermeasures. EDA chief executive Jorge Domecq said, “The PASEI project, which deals with the protection of autonomous systems against enemy interference, is an important topic on which European co operation makes sense, even beyond EU borders.

“In the world economy, the Middle East will produce oil, because that is where it is. The Chinese will produce labor intensive consumer goods, because they have the labor and know how to use it. We will produce bonds so long as everyone else is willing to take them.

A chi è mediamente allenato Hervé suggerisce la passeggiata Al Pancherot partendo da Perrères. Si tratta di un’escursione di circa due ore e trenta che porta ad una cima con un panorama unico non solo sul Monte Cervino ma anche sul massiccio del Monte Rosa. L’ascesa si può fare da diversi punti ma meglio arrivare al parcheggio di Perreres.

Il fisico si abitua a quel tipo di gesto e di sforzo e comincia a economizzare le energie spiega Gianni Michelin. Risparmia calorie, intacca sempre meno grassi e riduce lo sforzo dei muscoli. Per questo bisogna variare il ritmo, spingendosi un po’ più in là.

Al Albissola Marina la Color Osa e, a Savona, la seconda edizione del Triathlon per le vie della citt e la tappa cittadina dei giochi Europei Paralimpici Giovanili al campo della Fontanassa. Sempre in citt il mercato in Darsena e la rievocazione storica della corsa con auto d’epoca Savona Cadibona. Mentre la sera si potr degustare un aperitivo, fino a tarda notte, venerd sera, con il nuovo appuntamento settimanale, Kermesse, lo street food dei prodotti del territorio, tra giocolieri e dj set, alla Ricevitoria n9 di corso Italia.

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